流感是由流感病毒感染引起的對人類危害較嚴重的急性呼吸道傳染病，易在冬春季發生流行。近期，相關數據表示流感發生率有所增加，那么流感來襲，我們應該如何預防、做好防護？

一、積極接種流感疫苗

接種流感疫苗是目前預防流感最有效的手段，可以降低接種者罹患流感和發生嚴重并發癥的風險。

二、做好個人防護

流感患者和隱性感染者是季節性流感的主要傳染源，病毒通過其呼吸道分泌物的飛沫傳播，也可經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播；接觸被病毒污染的物品感染風險也較高；在人群密集且密閉或通風不良的房間內，也可通過氣溶膠的形式傳播。

1、日常注意養成每天按時開窗通風、手衛生、咳嗽時捂住口鼻等良好習慣。

2、在流行季節，避免去人群聚集場所，不接觸有呼吸道癥狀的人員，如接觸則做好個人防護。

3、出現呼吸道癥狀時，應居家休息，進行健康觀察，不帶病上班、上課；盡量避免近距離接觸家庭成員，尤其是小兒或有基礎疾病的老人，接觸時應佩戴口罩。

4、前往醫院就診時，患者及陪護人員需規范佩戴口罩，避免交叉感染。

三、注意環境衛生

家里有患病人員時，對門把手、扶手等重點部位定期清潔與消毒；外出回家、接觸快遞等物品后要洗手。

四、加強集體健康監測

學校和托幼機構應按要求落實晨午檢、因病缺勤登記和報告等制度。

五、增強自身免疫力

每天攝入營養豐富、富含維生素的多種類膳食，吃優質蛋白；加強體育鍛煉，規律作息，提高自身免疫力。

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